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ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100

マラソンを走ったりして運動はしっかりしているつもりだが、腹回りのお肉がいつまで経っても落ちない。

よく言われている事だが、やはり筋肉をつけないと脂肪は燃えてくれないんだろうか?
今日からプロテインを取り入れて肉体改造に望んでみようと思う。
3ヵ月後どうなってるかな?腹筋割れたらいいな。

現在 体重81kg
体脂肪率 約18% ≒ 15kg


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